Помощь
Добро пожаловать на страницу помощи сайта z-team161.ru, посвященного основам боевого джиу-джитсу для начинающих – ТимЗет161. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы, а также полезные советы и рекомендации, которые помогут вам успешно освоить эту сложную и увлекательную дисциплину.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Какой уровень физической подготовки необходим для начала занятий?
Для начала занятий боевым джиу-джитсу не требуется специальной физической подготовки. Наши тренировки адаптированы для людей с различным уровнем физической формы. Главное – ваше желание учиться и работать над собой. Мы постепенно увеличиваем нагрузку, позволяя каждому участнику тренироваться в своем темпе.
- Сколько времени занимает одна тренировка?
Стандартная тренировка длится 1,5 часа. Это время включает в себя разминку, отработку техники, спарринги и заключительную часть, направленную на растяжку и восстановление.
- Какая экипировка необходима для занятий?
Для начала занятий вам понадобится удобная спортивная одежда (шорты и футболка) и гигиеничная спортивная обувь. В дальнейшем, по мере вашего прогресса, вы можете приобрести кимоно (ги) для джиу-джитсу. Мы также рекомендуем использовать защитный каппа.
- Есть ли возрастные ограничения?
Мы принимаем учеников от 16 лет. Для детей младшего возраста мы рекомендуем ознакомиться с другими программами.
- Как записаться на пробное занятие?
Вы можете связаться с нами по телефону , указанному на нашем сайте z-team161.ru, или через форму обратной связи на сайте. Мы с удовольствием ответим на ваши вопросы и поможем записаться на пробное занятие.
- Какие стили джиу-джитсу вы преподаёте?
Мы специализируемся на традиционном боевом джиу-джитсу, сочетая в себе элементы самообороны, борьбы и эффективных приемов. Наша методика обучения построена на практическом опыте и основана на проверенных временем техниках.
- Какие результаты я могу ожидать от занятий?
Занятия джиу-джитсу в ТимЗет161 принесут вам не только физическую форму и улучшенную координацию, но и увеличение силы, выносливости и гибкости. Кроме того, вы приобретете навыки самообороны, научитесь контролировать свое тело и улучшите свою самодисциплину.
Дополнительная информация
- Расписание тренировок вы можете найти на главной странице нашего сайта z-team161.ru.
- Мы предлагаем индивидуальные и групповые тренировки.
- Стоимость групповых занятий составляет 1500 рублей в месяц (8 занятий).
- Стоимость индивидуальных тренировок – 2500 рублей за занятие (1,5 часа).
- Мы проводим регулярные семинары и мастер-классы с опытными инструкторами.
- Наши инструкторы имеют многолетний опыт преподавания и участия в соревнованиях.
- Мы создали дружелюбную и поддерживающую атмосферу, где каждый чувствует себя комфортно и уверенно.
- Присоединяйтесь к нашему сообществу и откройте для себя мир боевого джиу-джитсу!
Отзывы наших учеников
Отзыв от Сергея Иванова: “Занимаюсь в ТимЗет161 уже полгода. Отличные тренировки, опытные тренеры, дружелюбная атмосфера. Я значительно улучшил свою физическую форму и научился многим полезным приемам самообороны. Рекомендую всем!”
Отзыв от Анны Петровой: “Раньше я никогда не занималась боевыми искусствами. В ТимЗет161 меня приятно удивила внимательная и профессиональная работа тренеров. Они создают комфортную обстановку для тренировок, помогают освоить технику и всегда готовы ответить на все вопросы. Я очень довольна своими результатами!”
Отзыв от Дмитрия Сидорова: “Я искал место, где можно было бы не только улучшить физическую форму, но и научиться настоящей самообороне. ТимЗет161 оправдал все мои ожидания. Тренировки интенсивные, но эффективные. Рекомендую всем, кто хочет освоить джиу-джитсу на высоком уровне.”
Контактная информация
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами удобным для вас способом: посетите наш сайт z-team161.ru или напишите нам на почту [email protected].